Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-001
Datum: 17.02.2020 bis 27.04.2020

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges ...

Kochclub 

95,00 €

201N82-354
Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen ...

201S85-406
Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, ...

201M83-215
Datum: 18.02.2020 bis 19.05.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

Zilgrei 

61,00 €

201M84-115
Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen ...

Entfällt

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-211
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-212
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Yoga 50+ 

53,00 €

201M85-436
Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. ...

201M85-691
Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

Entfällt

201M84-079
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

Entfällt

201M85-449
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

Entfällt

201O83-309
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Grenzen setzen - Grenzen bewahren. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die ...

201M82-955
Datum: 23.02.2020

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche ...

201M82-630
Datum: 24.02.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

Entfällt

201M83-131
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201M84-043
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M85-898
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der ...

201N82-950
Datum: 24.02.2020

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der ...

201N83-115
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Haben Sie Lust auf Bewegung und auf spielerische, geistige Anregung? In dieser ...

Entfällt