Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 11.10.2019 bis 20.12.2019

In diesem Kurs soll der Körper der Musik folgen, um Gehörtes, Gesehenes und Gespürtes in ...

192M83-122
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

192M83-462
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert, alte Gewohnheiten und ...

192M85-861
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

192N83-147
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

192S80-245
Datum: 14.10.2019 bis 18.10.2019

Im Mittelpunkt dieser Woche steht das Kennenlernen biodynamischer Tanzpädagogik und ihre ...

192M82-528
Datum: 15.10.2019

„Nichts im Kühlschrank“ ist so ähnlich wie „nichts zum Anziehen“. Meistens stimmt es ...

Entfällt

192M83-350
Datum: 15.10.2019 bis 26.11.2019

In diesem Kurs können die Teilnehmenden lernen, mit tänzerischer Bewegung Stress abzubauen ...

192M82-526
Datum: 16.10.2019

Sich am frühen Morgen ein Brot zu schmieren klingt einfach – ist es aber nicht, weil immer ...

Entfällt

192M82-420
Datum: 17.10.2019

Im Dschungel der Empfehlungen zu "Gesunder Ernährung“ verlieren wir häufig die ...

192M82-422
Datum: 18.10.2019

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, ...

Entfällt

192S83-316
Datum: 18.10.2019 bis 20.12.2019

Die Scheu, sich im Badeanzug sehen zu lassen, verhindert oftmals die Erfahrung der ...

192M81-007
Datum: 19.10.2019

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Menschen in der häuslichen Umgebung versorgen ...

192M82-030
Datum: 19.10.2019

Die Küchen des östlichen Mittelmeeres, von Griechenland über Syrien bis zum Irak, bieten ...

192M85-857
Datum: 19.10.2019

In dieser Veranstaltung lernen sie verschiedene Massagetechniken aus der traditionell ...

Entfällt

192M83-232
Datum: 20.10.2019

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt ...

192M82-341
Datum: 21.10.2019

Das kleine Happening nach der Arbeit.
Nett zusammen kochen, plauschen und genießen. Müde ...

192M82-530
Datum: 21.10.2019

Aufgrund des hohen Eiweißgehalts sind Hülsenfrüchte ganz besonders in der fleischarmen, ...

Entfällt

192M83-125
Datum: 21.10.2019 bis 25.10.2019

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit ...

192M84-014
Datum: 21.10.2019 bis 30.11.2019

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein ...